小孩吃什么钙片好

来源:民福康养生

小孩吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙片都有好处,具体可根据孩子的年龄、身体状况等来选择。

1.碳酸钙

其含钙量较高,价格相对较为经济实惠。但它可能对胃肠道有一定刺激性,不太适合胃肠功能较弱的孩子。

2.乳酸钙

容易被吸收,对胃肠道刺激较小,比较适合婴幼儿。

3.葡萄糖酸钙

吸收率也较好,口感可能相对更容易被孩子接受。

在给小孩选择钙片时,还需要注意考虑孩子的年龄。不同年龄段的孩子对钙的需求量不同,要选择适合其年龄阶段的产品。关注钙片的安全性。要选择正规厂家生产、有质量保障的产品。如果孩子日常饮食中已经摄入了较多含有丰富的钙的食物,那么在补充钙片时要适当调整剂量,避免过量补钙。

给小孩选择钙片需要综合多方面因素考虑,必要时可咨询医生或专业营养师的建议,以确保孩子能科学合理地补充钙质,促进其健康成长。