怎么患高脂血症

来源：三九益生通2026-09-15 10:32:16

高脂血症主要由遗传基因缺陷、不良生活方式、疾病及药物影响等因素导致，遗传因素占比约1%~2%，后天因素占比更高。

一、遗传基因缺陷

家族性高胆固醇血症是常见遗传类型，患者因低密度脂蛋白受体基因突变，导致血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）清除障碍，引发血脂异常。此类疾病通常在青少年期发病，患者心血管疾病风险显著升高。

饮食结构失衡：长期摄入高饱和脂肪（如油炸食品、肥肉）、反式脂肪（如植脂末、油炸零食）及高糖食物，会导致肝脏合成胆固醇增加，同时抑制低密度脂蛋白受体活性。

缺乏运动：每周运动不足150分钟的人群，脂肪代谢率降低，血液中甘油三酯（TG）水平升高，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平下降。

肥胖问题：腹部脂肪堆积会激活炎症反应，促进肝脏脂肪合成，加重胰岛素抵抗，进而诱发血脂异常。

糖尿病（尤其是2型糖尿病）患者常伴随胰岛素抵抗，导致肝脏葡萄糖生成增加，进而刺激甘油三酯合成。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会降低胆固醇代谢率，使血液中胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平升高。

长期服用糖皮质激素（如泼尼松）、利尿剂（如氢氯噻嗪）等药物，可能干扰脂质代谢。此外，长期酗酒会抑制肝脏对甘油三酯的清除能力，导致血液中甘油三酯水平显著升高。

高脂血症早期多无明显症状，需通过定期体检（建议20岁以上成人每5年至少检测1次血脂）发现。儿童青少年若家族中有早发心血管病史，建议从童年开始监测血脂。日常生活中应坚持均衡饮食、规律运动、控制体重，高危人群需在医生指导下调整生活方式或药物干预。

参考文献：

[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：100-105.

[2]国家卫生健康委员会.中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)[J].中国循环杂志，2016，31(10)：937-953.

[3]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：184-188.