下肢经络的准确位置图

足太阴脾经起于足大趾内侧隐白穴沿足内侧等上行入腹属脾络胃等，足厥阴肝经起于足大趾背毫毛部大敦穴沿足背等入阴毛绕阴器属肝络胆等，足少阴肾经起于足小趾下涌泉穴沿足心等属肾络膀胱等，足阳明胃经起于鼻旁迎香穴下行入齿龈等属胃络脾等，足少阳胆经起于目外眦瞳子髎穴下行经耳后等络肝属胆等，足太阳膀胱经起于目内眦睛明穴向上达额部等络脑下行等，儿童经络穴位操作需轻柔，老年人操作应适度，孕妇腹部及腰骶部相关经络穴位操作需谨慎应在专业人员指导下进行。

一、足太阴脾经

1.起始与走行：起于足大趾内侧端的隐白穴，沿足内侧赤白肉际上行，经内踝前面，沿小腿内侧正中线上行，内踝上8寸处交叉至足厥阴肝经之前，续行沿大腿内侧前缘，入腹部属脾络胃，向上穿膈肌，连舌本、散舌下。

二、足厥阴肝经

1.起始与走行：起于足大趾背毫毛部的大敦穴，沿足背内侧上行，内踝前1寸处交叉至足太阴脾经之后，内踝上8寸处交出于足太阴脾经之前，沿大腿内侧中线入阴毛中，绕阴器，至小腹夹胃两旁属肝络胆，向上穿膈肌，分布胁肋部，沿喉咙后上行入鼻咽部，连目系、出额部与督脉交会于头顶。

三、足少阴肾经

1.起始与走行：起于足小趾下，斜走足心的涌泉穴，沿足心上行，出内踝前下方，沿内踝后方、小腿内侧后缘上行，经膝后弯屈部内侧、大腿内侧后缘，贯穿脊柱属肾络膀胱，向上穿膈肌入肺中，沿喉咙至舌根两旁。

四、足阳明胃经

1.起始与走行：起于鼻旁迎香穴，下行入上齿龈、环绕口唇，沿下颌边缘经大迎前下走人迎，沿喉咙下行入缺盆、下膈属胃络脾。从缺盆分出一支沿乳中线下行、挟脐两旁（旁开2寸）至气冲穴；直行主干从缺盆下行经乳头、脐旁入腹股沟，与分支会合后沿大腿前侧下行，至膝膑中、沿小腿前外侧下行至足背，入足第二趾外侧端厉兑穴。

五、足少阳胆经

1.起始与走行：起于目外眦瞳子髎穴，下行经耳后，沿颈旁行手少阳三焦经之前、至肩上退后交出手少阳三焦经之后入缺盆。耳后分出一支入耳中、出走耳前至目外眦后方；目外眦分出一支经大迎前至目下，合手少阳经至目眶下、经颊车、颈侧与前支脉会合于缺盆后，下行入胸、穿膈肌络肝属胆，沿胁里浅出气街、绕毛际至环跳穴处。直行主干从缺盆下行经腋前线、侧胸、侧腹，过髋关节沿大腿外侧中线下行，至膝外侧、经腓骨前面直下至腓骨下段，下出外踝前沿足背入足第四趾外侧端足窍阴穴。

六、足太阳膀胱经

1.起始与走行：起于目内眦睛明穴，向上达额部、左右交会于头顶部百会穴。分支从头顶部分出至耳上角部；直行主干从头顶部分别向后行至枕骨处入颅腔络脑，复出后下行至项部（天柱穴），向下交会大椎穴，再分左右沿肩胛内侧、脊柱两旁（旁开1.5寸）下行过臀部入腘窝中。一支从腰部分出沿脊柱两旁下行穿臀部、从髋关节部（环跳）下行经大腿后侧至腘窝中与前支脉会合，然后下行穿腓肠肌，出走于足小趾外侧端至阴穴。

特殊人群注意事项：儿童经络穴位敏感度较高，操作时需轻柔；老年人经络气血相对不足，按摩等操作应适度；孕妇腹部及腰骶部相关经络穴位需谨慎，避免不当刺激引发不适或影响胎儿，操作应在专业人员指导下进行。