年轻人会不会得糖尿病吗？

来源：三九益生通2026-09-15 10:31:54

年轻人也会得糖尿病，尤其是2型糖尿病近年发病率显著上升，青少年肥胖、不良生活方式是重要诱因。

一、年轻人糖尿病的常见类型及风险因素

2型糖尿病多见于超重/肥胖人群，年轻人因久坐、高糖高脂饮食、熬夜等不良习惯，导致胰岛素抵抗（胰岛素作用效率下降）。中国疾控中心数据显示，18-39岁人群糖尿病患病率从2010年的2.5%升至2020年的3.2%，肥胖者患病风险是正常体重者的5~8倍。

1型糖尿病与自身免疫相关，近年青少年发病率呈上升趋势。《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》指出，15岁以下青少年新诊断1型糖尿病患者年增长率达3%，病毒感染（如柯萨奇病毒）、遗传因素是重要诱因，患者需终身依赖胰岛素治疗。

妊娠糖尿病（孕期激素变化导致胰岛素抵抗）在年轻女性中检出率达7%~10%；成人隐匿性自身免疫性糖尿病（LADA）兼具1型和2型特点，发病年龄20~30岁，早期易被误诊为2型糖尿病。

年轻人糖尿病常无典型"三多一少"症状，可能表现为视力模糊、反复皮肤感染、莫名疲劳。建议：①每年体检查空腹血糖（正常＜6.1mmol/L）和糖化血红蛋白（正常＜6.5%）；②BMI≥24者每3个月监测血糖；③饮食上控制精制糖摄入，每日运动≥30分钟（如快走、游泳）。

年轻人虽非糖尿病绝对"高危"群体，但不良生活方式和遗传因素叠加已导致患病年轻化。若确诊糖尿病，需在医生指导下制定方案，严禁自行服用降糖药，避免延误治疗。早期干预可显著延缓并发症发生，降低心脑血管、肾脏等长期损害风险。

参考文献：

[1]中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：194-209.

[2]中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：89-95.

[3]国家卫生健康委员会.中国糖尿病健康管理指南[Z].2023：15-20.