下肢经络的准确位置图

足阳明胃经起始于鼻翼旁迎香穴并沿相关部位循行及有分支，足少阳胆经起于目外眦瞳子髎穴等循行，足太阳膀胱经起于目内眦睛明穴等循行，足太阴脾经起于足大趾内侧端隐白穴等循行，足厥阴肝经起于足大趾爪甲后丛毛处大敦穴等循行，足少阴肾经起于足小趾下斜走足心涌泉穴等循行，儿童接触下肢经络操作需专业人员轻柔，孕妇腹部腰骶部相关操作需专业医师评估，老年人可适度轻柔按揉下肢经络穴位但力度适中。

一、足阳明胃经

足阳明胃经起始于鼻翼旁的迎香穴，沿鼻外侧下行至入上齿龈处，回绕口唇至颏唇沟承浆穴，后沿下颌下缘经大迎穴、颊车穴上行至耳前过客主人穴，再沿发际至额前神庭穴；下行分支从大迎穴前方经人迎穴沿喉咙至大椎穴后折向前行入缺盆，深入体腔后络脾属胃；主干线从缺盆出体表，沿乳中线下行挟脐旁至气冲穴，其分支从气冲穴下行过膝关节沿胫骨前缘至足背入足第二趾外侧端厉兑穴，另有分支从足三里穴分出至中趾外侧端，一支从冲阳穴分出入足大趾内侧端隐白穴与足太阴脾经相接。

二、足少阳胆经

足少阳胆经起于目外眦瞳子髎穴，向上达额角后下行至耳后完骨穴，再折向上经额部至眉上阳白穴后折至风池穴，沿颈下行至肩上交会大椎穴后入缺盆；耳部支脉从耳后进耳中出走耳前至目外眦后方；外眦部支脉从目外眦处分出至大迎穴与手少阳经相合至目眶下，后经下颌角至颈部与前脉会合入缺盆，深入体腔络肝属胆，沿胁里至环跳穴；主干线从缺盆下行至腋，过季胁至环跳穴后沿大腿外侧等下行至足第四趾外侧端足窍阴穴，分支从足背临泣穴分出至足大趾外侧端与足厥阴肝经相接。

三、足太阳膀胱经

足太阳膀胱经起于目内眦睛明穴，向上达额部后左右交会于百会穴，巅顶部支脉至耳上角；直行主干入颅内络脑后浅出枕项部下行，经肩胛内侧等至腘窝中，一支脉从腰中分出夹脊柱两旁至腘窝中，另一支脉从肩胛内侧下行至腘窝会合后经腓肠肌出外踝后沿足背外侧缘至小趾外侧端至阴穴与足少阴肾经相接。

四、足太阴脾经

足太阴脾经起于足大趾内侧端隐白穴，沿大趾内侧至第一跖趾关节后上行至内踝前，再沿小腿内侧胫骨后缘至内踝上8寸处交足厥阴肝经前方，后沿大腿内侧前缘入腹部属脾络胃，向上穿过膈肌沿食道两旁连舌本散舌下；分支从胃别出穿膈肌注入心中与手少阴心经相接。

五、足厥阴肝经

足厥阴肝经起于足大趾爪甲后丛毛处大敦穴，沿足背内侧至内踝前1寸处中封穴，上行小腿内侧经足太阴脾经前方至内踝上8寸处交于足太阴脾经后方，沿大腿内侧中线入阴毛绕阴器至小腹挟胃两旁属肝络胆，向上穿膈肌分布于胁肋部，沿喉咙后进入鼻咽部连目系出前额与督脉会于头顶部；分支从目系分出至颊里环绕口唇里边，另一支脉从肝出穿膈肌注入肺与手太阴肺经相接。

六、足少阴肾经

足少阴肾经起于足小趾下斜走足心涌泉穴，出行舟骨粗隆下沿内踝后入足跟，再向上行小腿内侧后缘出腘窝内侧上大腿内侧后缘至脊柱长强穴属肾络膀胱；直行主干从肾脏向上经肝脏、膈肌入肺中沿喉咙至舌根两旁；分支从肺中分出络心注于胸中与手厥阴心包经相接。

特殊人群方面，儿童由于骨骼肌肉等发育尚不完善，在接触下肢经络相关操作时需由专业人员轻柔进行，避免用力不当造成损伤；孕妇在涉及腹部、腰骶部附近经络穴位操作时需谨慎，因不当刺激可能影响胎儿，应在专业医师评估后进行；老年人下肢经络气血相对不足，日常可适度轻柔按揉下肢经络穴位以促进气血流通，但力度要适中，避免过度刺激导致不适。