大暑是每年的几月几日 解锁盛夏最热的打开方式

“小暑不算热，大暑正伏天”，随着蝉鸣声愈发响亮，一年中最热的节气——大暑便如期而至。作为二十四节气中的第十二个节气，大暑不仅标志着盛夏的巅峰，更藏着古人顺应时节的生活智慧。

大暑的时间：每年公历7月22日至24日交节

与其他节气类似，大暑的具体日期并非固定在某一天，而是在公历7月22日至24日之间变动。这是因为节气时间由太阳到达黄经120°时确定，受地球公转速度影响，每年会有1-2天的偏差。比如2024年大暑为7月22日，2025年则在7月23日。对普通人而言，只需记住“七月下旬迎大暑”，便能准确感知这个节气的到来。

大暑的含义：“大者，乃炎热之极也”

《月令七十二候集解》中明确记载：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”这里的“大”并非指时间长短，而是形容“炎热之极”——此时地面吸收的热量累积达到顶峰，即便太阳直射点逐渐南移，白天释放的热量仍远多于夜间散失的热量，因此成为全年最热的时段。

大暑期间我国大部分地区处于副热带高压控制下，盛行下沉气流，不仅降水减少，阳光也更为强烈。北方常出现“干热”天气，午后气温可达35℃以上；南方则因湿度较高，“湿热交蒸”的体感更为难熬，仿佛置身天然桑拿房。

大暑的气候特点：高温、高湿与“七下八上”的雨

高温是大暑最显著的标签。我国除青藏高原等少数地区外，多数地方日均气温在26℃以上，华北、黄淮等地常出现连续35℃以上的“桑拿天”，长江中下游地区则因湿度超过70%，体感温度往往突破40℃。在新疆吐鲁番，大暑期间午后气温甚至能达到45℃，地表温度足以烤熟鸡蛋，堪称“天然烤箱”。