大雪养生常识 大雪节气这样做身体会更好

大雪节气喝橘桂姜茶

原料：茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。

做法：将前4味各取适量，鲜姜3～5片，加清水煮开，或用沸水冲泡浸焖后取汁。

功效：温中散寒，行气健脾。

大雪节气喝姜杏茶

原料：杏仁(去皮)25克，生姜10克，甘草10克，盐10克。

做法：将杏仁捣碎，甘草研成末，同炒;生姜去皮，加盐一起捣碎。混合在一起后用沸水冲泡，每日代茶频饮。

功效：具有散寒止咳、润肺化痰的作用，可用于治疗风寒感冒引起的咳嗽、畏寒、咽中有痰不易咳出等病症。

大雪节气喝红枣茶

原料：红枣适量。

做法：将红枣水煎代茶。

功效：活血益气，滋补阴阳。

大雪节气喝糯米红茶

原料：糯米50克，红茶5克。

做法：将糯米洗净，加入适量清水煮熟，然后加入红茶略煮即可。

功效：此茶益气养血暖身，可改善身体虚弱症状。

大雪节气喝香桃茶

原料：红茶浓茶水半杯，香桃片2～3片，砂糖适量。

做法：香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。

功效：暖胃健脾，驱寒气，增进食欲。

结语：上文已经为大家介绍了大雪养生常识，我们现在应该知道大雪节气怎么做能够护理好身体了，在平时人们应该要做好身体的保暖，但是不能过度，还有多吃一点有营养的食物，大雪的时候要常喝对身体比较好的茶，这样能够预防疾病出现。