谷雨养生 适合谷雨清热祛湿的养生汤

体内湿气重的表现

1、湿性重浊，头重身困,四肢酸楚;或者关节酸痛、沉重、活动不利,痛处不移;小便混浊、不利、大便溏泄,或下利脓血,甚至女性白带粘稠腥秽等。

2、湿性粘滞，主要表现在两方面,一是小便不畅,大便粘滞不爽等;二反映在病程上,缠绵难愈,如风湿病等。

3、湿为阴邪，阻遏气机,损伤阳气:出现胸脘痞闷,小便短涩,大便溏而不爽等症状。

结语：生活当中身上的湿气太重的话对于健康是十分不利的，所以我们需要经常给我们的身体去去湿气，那么吃什么可以祛湿呢?相信大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的介绍都可以帮到大家哦!