抑郁测试 如何看出一个人抑郁了

4、酪氨酸含量高的食物和饮料

研究表明，食物中的酪氨酸成分会加重抑郁症病情，大量食用可直接引发抑郁症发作，如陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等患者要尽量控制食用量。

结语：抑郁症不是什么身体的重要疾病，而是您的心理出现了问题，但是心理问题更恐怖，一些奇怪的想法可能就会要了自己的命，所以说患上抑郁症的人一定要及时治疗，一定要自己积极调整的，家人也要关注的，因为抑郁症出现的例子太多了。