抑郁测试 如何看出一个人抑郁了

很多人是有轻微的抑郁的，只是自己还没有发觉，因为症状非常轻，其实自己的潜在意识已经抑郁了，那您知道如何对一个人进行抑郁测试吗?抑郁症患者有什么症状表现呢?我们对于抑郁症治疗方法又了解多少，其实抑郁是心理的疾病，所以抑郁症的自我治疗的方法更重要的，自己调节好了，病自然就好了。

抑郁测试

每一个人的抑郁程度是不一样的，但是当您同样出现下面的这些状态的话，就证明您真的抑郁了，您的一些想法不是正常现象，而是抑郁症造成的，所以一定要学习会自己调节的，不然真的会越陷越深。

1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望

病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2、消极悲观

内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。