强迫症有哪些表现 哪些现象证明得了强迫症

菠菜

菠菜除含有大量铁元素外，还含有人体所需要的叶酸。医学_文献指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。研究发现，如果缺乏叶酸达5个月之久时，就无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。研究人员推测，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，造成抑郁症出现。

结语：一般患上强迫症都是自己心里压力以及不好的情绪长时间积累留下的，想要治疗好自己的强迫症，就要从心里面开始调节自己的情绪，让自己的心里积压的情绪释放出来，这样才能更好地摆脱强迫症的困扰，还有食疗方也是可以试试的哦。