健康心理 做到这几点证明心理健康

(7)性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张、焦躁，心理压力过大。

(8)对别人要宽宏大量，不强求别人一定都按你的想法去办事，能原谅别人的过错，给别人以改过的机会。

(9)保持人际关系的和谐。

(10)自己多动手，破除依赖心理，不要老是停留在观望阶段。

(11)制订一份既能使你愉快，又切实可行的休养身心的计划，给自己以盼头。

健康心理的表现

1、充分的安全感

安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。

抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。

2、充分了解自己