自卑心理 如何轻松克服心里的自卑

7、提高自我评价注重自我激励

自卑心理是由于自我评价过低而导致的一种心理失调，那么，对其克服的重要办法，就是提高自我评价，注重自我激励。要对自己进行全面正确的分析，要多看自己的长处，要经常回忆你过去的成功经历，借以激发你的自信心，而对自己过去失败的事例，要进行重新归因，不要将失败的原因过多地归咎于自己。

当你面临情况感到信心不足时，要不断地进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功”;“不要怕，我错了别人也不会去笑我，他们也有失败的时候”;“人人都能干，我为什么不能干?”、“我一点儿也不比他们差”;“以前比这更难的事情我都能干好，何况这点事情”.经过这样一段时间的锻炼，自卑心理是可以减弱甚至消失的。

8、增加成功的体验

自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度，使自己更加抑郁和自责。人在成长路上不断承受生活带来的挫折。

因此，几乎每个人都会产生一定程度的自卑感。然而，自卑可以克服，并给人正能量，所以我们要正确认识并克服它。