怎么控制自己的脾气 哪些方法可以控制脾气

不开心的时候，听听喜欢的音乐;送自己一份礼物;泡个热水澡;吃点喜欢的食物;来一杯平时舍不得的咖啡等等，总之一句话：心情不好，总需要做点什么，让自己的心情变好!

A君是一个要强的人，凡事追求完美，力求做到好。当然，对于别人的看法也相当在意，总希望能做别人的榜样。每天把自己逼得紧紧地，生怕稍微一放松，就落后了。