健步走的误区 注意事项有哪些

低碳、环保、噪音小

一直以来老年人的健身方式一直饱受诟病，人们总以休息权被侵害为由指责老年人的健身方式(如广场舞)，而健步走作为低碳环保而噪音小的健身方式，将缓解老年人与其它人群的矛盾。

健步走的注意事项

选择合适的运动鞋

健步走不同于跑步等高强度运动，健步走爱好者只需要准备一双合脚的普通运动鞋就好了，可以保证在健步走期间脚部的舒适为宜。