太极静功有如此好处 可惜才知道

2..舒缓疲劳

人们每天忙于工作和繁琐的家务，很容易出现腰酸背痛的现象，而若不能及时调节过来，自然会加重身体肌肉的紧张感，其中，坚持练习太极静功，既不会消耗太多的体力，又能有助舒缓身体的疲乏之感。