怎样练肺活量 这样做轻松提高肺活量

常吃苹果：英国诺丁汉大学研究人员发现，苹果和西红柿有助于帮助人体更畅快地进行呼吸。每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能。同时，经常吃香蕉也不会遇到呼吸困难的情况。

结语：肺活量对人体的健康是很重要的，尤其是年轻人，希望上述介绍的这些练习肺活量的方法，能够帮助大家更好的守护身体健康!平时多运动一下对身体机能的提高是很不错的，也要记得分享给身边的好朋友们哦!