老年女性打太极拳 不仅心情变好身体还更棒

老年女性打太极拳有啥好处

1、维护骨骼健康

对于女性而言，尤其是老年人群，骨骼中钙质的流失很快速，所以说老年人群成为了骨质疏松高发的人群，在日常便很容易跌倒、骨折。