跳舞能收获8种惊人好处 你知道吗

4、能吃苦、坚持

很多舞蹈动作看起来十分的简单、流畅，但是正所谓：“台上三分钟，台下十年功”，很多舞蹈者都是经过许多个努力的日夜才得来的，而努力的背后是一颗能吃苦、敢坚持的心，如果你不跳舞，也许从来都感同身受不了一个舞者所遇到的各种心酸和挫折。

5、幸福感爆棚

跳舞是一件幸福、开心的事情，在跳舞的过程中你会收获不可言喻的幸福感觉，也能在跳舞的过程中让你忘记生活中的一些不开心的事情，能让你少点抱怨、少生气，更加积极的去面对生活。

6、增强自信心

对于一些缺乏自信心的人来说，选择跳舞是极好的选择。学会跳舞之后，体重、外表对你来说不再是重点，你不会太在意衣服的Size，不会在意腿是不是很粗，而能更有自信的去迎接一切挑战，不再躲在角落中做「丑小鸭」。