高尔夫球杆 打高尔夫球的站立方法

在我们刚入门学习打高尔夫球时，总会手足无措，不知道该做什么。打高尔夫主要就用到两样东西，一个是高尔夫球，另一个是高尔夫球杆，刚开始学需要选对高尔夫入门球杆及打高尔夫基本动作。

高尔夫球杆入门选购

对于刚开始学习打高尔夫的人来说，了解高尔夫球杆是很重要的，在打高尔夫球之前，需要了解高尔夫球杆的分类、特性、作用等，这些问题都决定着你是否能打好高尔夫球。知道这些高尔夫球杆都有着怎样的作用?有什么样的选择标准?以及在不用的场地用怎样的高尔夫球杆?对其一一掌握非常有必要。

球道木高尔夫球杆球道木高尔夫球杆是指2号木杆、3号木杆、4号木杆和5号木杆。球道木高尔夫球杆可以用于发球也可以用于球道，甚至在长草和沙坑也可以勇敢地从球包中抽出球道木杆，而且球道木杆的杆面角度也各不一样，因此在选择球道木杆的时候要考虑到比赛场地和天气。对于习惯用于3号木杆作为第二发球杆的球手来说，杆面角度稍大且杆面下陷的高尔夫球杆更加实用。相反，喜欢在球道使用3号木的球手，可能会需要15度或16度杆面角度和较低重心的杆头。在使用球道木高尔夫球杆时，其站姿两脚距离要比使用1号木杆时要窄一些。高尔夫球的位置不变，仍然位于左脚踵内侧线上，但右脚稍向左脚方向移动。在上引高尔夫杆时要十分注意节奏，引杆顶点时球杆的位置与1号木杆略有不同。使用1号木杆时挥杆顶点的球杆基本与地面平行，可以认为杆头是指向钟表3点的位置;而使用球道木杆时，球杆与地面成一定角度，基本上是指向2点的位置。

铁木杆关于铁木杆的使用有人欢喜有人讨厌，这个也称万能球杆属于混合材质型球杆，杆身、杆面角度各不相同给你带来的击球效果截然不同。可以作为1、2、3、4、5号铁杆的替代品，如果你喜欢使用铁杆的感觉但又留恋木杆的容错性和可打性，不妨考虑一下铁木杆，铁杆的选择相比就没有组合那么费劲了，擅长用铁杆打球的人，那刀背式这个方法就比较适合你了。可是，要求铁杆有更好的容错性和弹道，底宽重心低就是好的了。在打球时，确定要用几支杆，这是要根据自己的水平来判断的。

挖起杆当距离在100码左右，职业选手总是自信地把球放在旗杆附近，或者利用球的倒旋把球拉回到旗杆附近这些球手如此精通近距离得分的很大一部分原因是花大量时间练习挖起杆当然也花大量时间挑选挖起杆。杆面角度决定挖起杆能把球击多远。选择挖起杆要从劈起杆开始选择，如果你用劈起杆可以打出125码的距离，你则需要配置打110、90和70码的挖起杆。如果你做四分之三挥杆，劈起杆还可以拥有110码的距离，那么你只需要添加两只挖起杆就可以了。

选购高尔夫球杆的要点

相信很多人在挑选高尔夫球杆时都是看样式的，人都喜欢漂亮的东西，一个颜色好看，样式新颖的高尔夫球杆才能吸引你的目光，才会让你有购买的欲望，所以看看它是否能让你眼前一亮吧!

握在手上感觉轻重，长短，握把粗细都要合适。球杆的轻重要由自己的身体条件决定。身体强壮的要选重一点的，使之击出更远的距离。

用要买的球杆击球，着重体会在杆头与球接触刹那间的感觉。也就是平时球友们常说的吃球感觉要好!如今很多铁杆杆头均采用软钢锻造,击球感觉都非常好，较适合中，高差点球友使用，结束了中高差点没有锻造铁杆可用的历史，而哪款锻造的铁杆又更适合你呢?

击球的声音要悦耳。虽然声音不影响球飞行的弹道，距离，方向，但它影响你的心情，心情不好，球很难打好，声音在木杆上尤为重要。

在高尔夫球被击出去时，它的飞行弹道和你手中球杆的倾斜角是由同一样东西决定的，那就是打球者的动作，也许连你自己都没有发现，一个习惯性的动作会有这么大的影响力。各种品牌的同种型号的杆，杆头倾角都略有差异，所以只有亲自试打才能知道是不是你要的飞行弹道。

球的飞行距离和杆身的软硬度，杆击球面的材质，天气，球的质量，球员体能都有关系，有大关系的是杆身，球杆的杆身被称为球杆的引擎。力量型球友可用S级(硬)杆身或者用F(稍硬)级杆身;一般球友可用R(适中)杆身;L(软)杆身适合老人和女士使用。只有选好合适的杆身才能击出理想的距离。

要看性价比不要一味在意品牌。适合你的才是好的。检查一下包装，电镀的镶嵌是否精细，杆头与杆身的结合部是否致密，握把上的瞄球线是否清晰。

在你购买的同时是否享受到了贵宾一样的待遇，诸如茶水饮料，获赠礼品等。

还有一点就是售后服务。一定要弄清楚万一出现质量问题如何处理，是包退，还是包修，包换，好有文字方面的承诺，以免球杆出现质量问题得不到合理解决。

打高尔夫球的基本站立方法

所谓打高尔夫球的站姿即双脚摆放的方式。如果将握桿视为身体羽球桿之接触点，则站姿便是双脚紧贴地面。挥桿时欲保持身体平衡，也得配合地形之变化才行。站姿要注意双脚的距离、方向及角尖开放的角度，其大目的在于从大地吸取力量。欲达此目的，便应重视脚部之稳定感。

基本站姿

採取双脚对齐的正确姿势，双脚打开，以保持身体之稳定。然后，再轻挥球桿。这种幅度乃个人之基本站姿，而5号铁桿的站姿约与之相等，两脚跟之距则与腰身幅度相等。因木桿之长度能击出高飞球，故为求平衡，两脚跟的宽度应略为开放，约与肩宽相等。站姿的幅度扩大，腰部旋转后才能保持平衡;若幅度过小，便会因旋转而失去身体平衡。不过，腰部旋转欠灵活者，可略向外分开两脚脚尖。上挥动作较大者，则闭合右脚，使脚踝成直角;腰部难以左旋者，则可分开左脚尖而成四十五度。

重心摆放法

决定站姿后，便该考虑瞄球时身体重心的摆放方法。通常，身体的重心放在两脚后跟，挥桿时切忌抬高脚跟。两脚的脚拇指应紧贴地面，好像用脚底的肌肉。若自觉如鸟儿栖枝，则能做到双膝弯曲，利用其力量站立。

决定球位置的方法

球放置的位置与挥桿有密切的关係。在挥桿动作裡，将手腕、嵴椎视为挥桿轴心，再配合肩、腰、膝部叁点的力量，而做到大旋转的击球。另外，利用强大的手腕力量，使击球姿势好比从右肩飞出桿头。旋转挥桿的姿势不但美妙，同时更针对球的位置来变化本身之动作。

一个正确及好的挥桿姿势方法，可以奠定下许多扎实的基础，并且可以达到事半功倍的效果。一个不正确的挥桿，会造成自己运动上的伤害，球也会打不直、远等许多瓶颈。

挥杆的方法

挥桿的方法瞄球的姿势和开始挥桿的节奏错误，便很容易造成失误。放轻鬆肩膀和手臂，儘量稳定下半身来瞄球。双手放在左腿根部前面，向后挥桿的动作，让左臂和桿轴形成一体，并利用左臂的旋转，慢慢的挥高，绝不可以只靠手的力量抬高球桿。同时要等到桿头拉到通过脚尖前面之后，才往Inside方向抬高。

向后拉桿时，必须直线把桿头拉到右脚尖前面，然后保持双肩和桿头所构成的叁角形，并且维持左臂和球桿的一体感，来向后挥桿。把桿头向后拉到右脚尖前之后，便顺着双肩的旋转，将桿头往Inside方向挥高，当双手抬高到右腰的高度时，再把左手脕轻轻的向左拇指方向弯曲(WristCock)，将球桿抬高到顶点。

从瞄球的姿势，向后挥桿到顶点时，右膝绝不可移动，如果右膝向外移动的话，上半身和下半身的扭动力就会减弱，而桿头挥动的轨道也不会稳定。把球桿抬高到顶点时，背部要指向飞球方向，儘量不让下半身的动作太大，只靠双兼扭转90度，如此才能获得强大的扭转力!

在这一段期间内，右膝必须保持瞄準时的姿势，只利用双肩的扭转，就可以做出正确的向后挥桿动作。把球桿向后挥到顶点时，双肩必须扭转到背部指向目标的程度，只要儘量减少头部的上、下摇动，而把双肩旋转九十度的话，那么桿轴自然会和地面及飞球线形成平行。

结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对高尔夫球杆的选购已经有了更多的认识，希望今天小编的介绍能够帮助到大家。打高尔夫之前也需要我们了解基本站姿哦!后小编提醒大家打高球的同时也要注意安全哦!