打高尔夫 怎理解挥杆时的击球

很多人学习打高尔夫都会去了解高尔夫挥杆技巧，在高尔夫挥杆时应该怎么击球呢?击球与挥杆有什么关系呢?高尔夫击球表面看来是一个独立而有力的动作，其实，它只是自然挥杆的自然结果，希望大家能更加了解高尔夫运动。

高尔夫挥杆要素：击球是挥杆的自然结果

击球时右臀与双臂同步

在通过击球前后，应感觉以左腿为轴并支持身体大部分重量，右臀与两手肘靠近且同步向前移动。

如果能做到右臀与两手肘同步，则表明你的上半身方正的对着球，左肩、双手和杆头几乎同时到达击球位置，击球时杆面正对目标，从而打出扎实、笔直的球。如果臀部转动过多，双臂落后，则击球时杆面会右开，球会飞向右边。

打穿而非击中

很多球技较差的球友总是发费很多的时间想着“击”在球上，结果挥杆动作很不流畅，容易打出坏球，也用不上力。现在请改变想法，想着打“穿”球，将注意力用在挥杆头上，把球作为杆头轨迹上的一个物体顺势撞击而已。

在练习场上可用以下方法练习，想象你要打四颗连成一线的第一球，然后感觉打中第一个球后继续延伸，使杆头与所有四个球“接触”。以这样的方法练习，就能感觉到杆头的释放，而不是在击球时停住。

如果在触球时的瞬间有“停顿”倾向，也可以用另一种方法，想象在球的正前方一英尺处有另一颗球存在。然后，在触击第一球后，又继续触击想象中的第二颗球，或者想象拳击动作。

挥杆扫球而不是击球

一号木

很多球友认为，打一号木杆要用力击球才能打远，他们经常被这一击所误导，以为身体必须做出猛烈的、突然的加力动作才能将球打远。然而事实恰好相反，杆头速度才是决定距离远近的关键!

将挥杆力道转换成杆头速度的简单的方法就是，想想自己挥杆“扫球”，而不是“击球”。事实上，杆头击中球时挥杆动作的自然结果。所以用不着用杆头刻意击球，只要做好和挥杆动作就行了。

球道木

同样，打球道木杆也要想着“扫击”。打好球道木杆需要一个扁平的底部圆弧。为此在用球道木杆击球时想象用扫帚扫地，这是一种宽大的扫击动作，在杆头接近球的同时，杆头需擦过草皮。握轻一点已感觉杆头重量，会杆时就像握着扫帚刷过地面。

试着上杆时将杆头扫离，这可以帮助你在挥杆前期创造良好的宽度，然后在触球后延伸这个扫离动作。切记，不必刻意“帮助”球飞起来，杆面角度可以“自行处理”。

短铁杆

为打出扎实的短铁杆，尤其是用短铁杆击球，你必须让杆头向下击中球。就像拿一个锤子把它钉在板子上一样，让杆头向球和草之间钉下去。

下挥杆尽可能延长曲腕时间，重心移到左脚，感觉右胯往下压，先击球再铲掉一块草皮。如果下杆时试图将球扫出或挑起，容易造成厚“击球”，即先铲到草再碰到球，这是一种非常严重的失误球。

击球角度

即击球时杆头轨迹与地面形成的角度，理想的击球角度应为：中、短铁杆向下运动时击中球;长铁杆、球道木杆与地面平行时击球;一号木杆杆头向上运动时击球。

打高尔夫感悟人生百味

高尔夫运动与其他运动有很多不同的地方，因此我们在打高尔夫的时候要了解并准确的理解这点，大的特点是没有直接的对手。每个人其实都是在与自己比赛，所有的努力并不是为了战胜别人，而是为了战胜自己。

老子说，胜人者有力，自胜者强。这句话可以运用在各个场合，我们也应该多了解一下。一个能战胜自己的人才是强者。高尔夫正是一个战胜自己的游戏，同时也提供了一个很好的认识自己和了解自己的过程。

一个表面简单和沉闷的游戏隐含了极其深奥的哲理。在球场上，我们看不到激烈的对抗场面和球手精彩的敏锐反应，但体会过这个运动的人都会感受到它确实处处展现着丰富的智慧。一场球18个洞，走完这个过程就好比人生的缩影。它与人们追求财富的过程非常相似，要打出好成绩，除了有基本的素质和击球技巧之外，关键在于是否有良好的心态和平和的情绪。高尔夫运动无疑是一个修炼自己的好方法。

每一个球洞都好比是人生中的每个小目标，因此，为了你能实现这些目标，那么你就要去奋斗，18个小目标连起来成为了一个大目标，途中你有机会享受山清水秀的小山坡和池塘风景，或者要面对崎岖险峻的山岭。

当中你要面对和处理各种棘手的情况，并在不同的险情中把球击出去。带着十多支球杆作为工具，击球的地形无时不在变化。有时候登上山坡俯瞰宽敞的球道，有时要站在低洼丛林中，朝着被山坡遮挡的目标击球，还有的时候你要准确地把球打到一个四面环水的小岛上。

当中我们除了要根据地形判断策略，还要考虑目标方向和草生长的方向，当然还有配合工具的选择。我们必须以快的速度做出决定，从球袋中选择自己准备用的球杆，然后还要沉着冷静地完成每个动作，将球平稳地打到预计的目的地。

不像其它球类有正手、反手等花样，高尔夫运动要练习的只有一个姿势，不同的只是要变换不同的球杆而已。所以，教练能教的很少，基本动作讲完，就靠自己的练习和感悟了。

仓促的站姿很容易产生方向的偏移，而即使是很小的站姿方向错误都可能导致一次击球的失败，即平常人们所说的“失之毫厘，谬以千里”。因此，每个球友都深有体会，要打好这一个动作很不容易，它需要我们的身体非常协调地做到简洁流畅。

与高尔夫相似，投资中许多的概念是违反人的习惯的，小聪明在这里只会是障碍。高尔夫是一项用智慧的活动，由于球是静止的，我们无须急于击球，击球越轻松越好。但几乎所有人都会控制不住发力，越用力击球，就打地越近，我们会看见很有修养的人也常常忍不住要破口骂自己。

这好比聪明人在股市中，往往容易弄巧成拙，致富不需要聪明，需要有好心态。人们其实有足够的时间做长远和慎重的规划，却总是没看清楚急于做出投资的决定，然后又总是要付出沉重的代价。

高尔夫还有一点要做到的是，要把目标放在心中而不是眼中，如果要让球按预设的方向前进，就必须做到在击球的过程中不能抬头看目标，只能把目标放在心里。因为头好比是起着一个中轴的作用，即使有丝毫的偏移都会改变球的飞行轨迹，所以只要确保动作的完整，等整个击球动作完成后才能抬头，结果一定是完美的。

结语：看到这里，大家了解高尔夫击球对挥杆的意义了吗?事实上，在高尔夫运动中，并不存在刻意去“击”的动作，只要你的挥杆漂亮，“击球”自然漂亮。相信看完后，在高尔夫比赛中如何击球挥杆对你来说已经不是问题。