孩子近视别硬扛！辟谣“早戴眼镜涨度数”，正确做法家长快收藏

3.科学戴镜，是近视防控的基础

对于青少年近视，科学戴镜是最基础、最有效的防控手段之一。正规验光配镜后，眼镜能帮助孩子维持清晰的视觉，让眼球处于正常的调节状态，减少因过度调节导致的近视加深。相反，拒绝戴镜，只会让眼睛长期处于模糊状态，加速近视发展，最终导致度数涨得更快。

三、家长必看：孩子近视，正确做法是什么？

1.发现近视，及时就医验光

一旦发现孩子看东西眯眼、凑得近、频繁揉眼睛，要及时带孩子去正规医院眼科检查，进行专业验光，确定近视度数。不要随便在眼镜店验光配镜，更不要轻信“不戴眼镜能恢复”的虚假宣传，避免因验光不准、配镜不当，加重孩子近视。

2.配镜后，坚持正确戴镜

根据医生建议，让孩子坚持戴镜，不要随意摘戴。尤其是近视度数超过100度的孩子，日常视物时都需要佩戴，只有在睡觉、看书等近距离用眼时，可根据医生指导调整。同时，要教育孩子爱护眼镜，定期检查眼镜是否变形、度数是否合适，及时更换。

3.养成良好用眼习惯，从根源防控近视

戴眼镜只是矫正手段，真正控制度数上涨，还要靠良好的用眼习惯。让孩子每天保证足够的户外活动时间，多晒太阳；看书、写作业时保持正确姿势，控制用眼距离和时间；少看手机、平板等电子产品，避免长时间近距离用眼；保证充足睡眠，均衡饮食，为眼睛发育提供充足营养。

家长们一定要摒弃“孩子太早戴眼镜度数涨得更快”的错误认知，别让谣言耽误孩子的视力健康。孩子近视后，及时、科学地配镜，搭配良好的用眼习惯，才能有效延缓度数上涨，保护孩子的清晰视界。记住，近视不可怕，错误的应对方式才可怕，科学防控，才是对孩子视力最好的负责。