新生儿吃太饱 这些表现藏着“过犹不及”的信号

3.懒得动还爱发脾气

正常情况下，新生儿清醒时会挥舞小手小脚、蹬蹬腿，但吃太饱的宝宝会变得“懒洋洋”。清醒时也不爱活动，就愿意躺着，表情看起来有些烦躁。如果家长想逗他们玩，宝宝可能会不耐烦地哭闹，这是身体在“抗议”：我忙着消化呢，别打扰我！

三、快速区分“吃饱”和“吃撑”

很多家长分不清宝宝是“吃饱了”还是“吃撑了”，其实两者的信号有明显区别。吃饱的宝宝会松开乳头或奶嘴，表情满足，安静地玩一会儿或入睡，睡眠安稳，肚子柔软，排便规律。而吃撑的宝宝则会出现吐奶多、肚子硬、睡不安稳、抗拒进食等表现，这些都是身体发出的“过量警报”。

另外，家长可以通过喂奶量来大致判断。新生儿的胃容量很小，出生第1天约5-7毫升（相当于一个玻璃弹珠大小），1周后约30-60毫升，1个月时约90-120毫升。如果每次喂奶量远超这个范围，就很容易导致吃撑。

四、宝宝吃撑了该怎么办？

如果发现宝宝吃撑了，不要慌张，可采取这些措施缓解。首先，把宝宝竖着抱起来，让他的头靠在家长肩上，轻轻拍打背部10-15分钟，帮助排出胃里的空气，减少吐奶。其次，不要让宝宝吃完就平躺，可先采取右侧卧位，头部稍微垫高，防止奶液逆流。如果宝宝肚子胀得厉害，可以用温热的毛巾（不烫皮肤为宜）敷在肚子上，然后顺时针轻轻按摩（避开肚脐），每次5分钟左右，帮助肠道蠕动。

需要注意的是，不要在宝宝吃撑后给他们喂水或其他食物，这样会加重胃部负担。如果宝宝频繁吐奶、哭闹不止，或者腹胀持续不缓解，就要及时咨询医生，排除其他问题。

给新生儿喂奶，“适量”比“多量”更重要。宝宝的身体很诚实，吃太饱时一定会发出各种信号，家长只要细心观察就能发现。摒弃“多吃长得快”的想法，根据宝宝的需求调整喂奶量，才能让他们在舒适中健康成长。毕竟，让宝宝吃得舒服、睡得安稳，才是最好的喂养状态。