宝宝学走路 教你科学锻炼宝宝走路

牙牙学语，蹒跚学步是每个宝宝都要经历的过程，那么宝宝学习走路的这个重要阶段我们应该注意些什么呢?怎么样科学的锻炼宝宝学习走路呢?带着这些问题，我们一起来看一下吧!

宝宝学走路

宝宝在学习走路的这个重要阶段，爸爸妈妈应该做些什么才能让宝宝科学的学习走路这个技能呢?下面我们一起来看一下吧!

1.爬行

这个可以锻炼宝宝腿部肌肉的张力和力量，有利于学步。经常让宝宝在地板或硬的垫子爬行，可利用玩具进行诱导。

2.做做仰卧起坐

要练习宝宝的肌力，还可以与宝宝做仰卧起坐运动。宝宝仰卧，妈妈拉着他的双手做以下动作;坐起--站立--坐下--躺下，如此反复几次。注意、拉宝宝的双手不能太用力，以防用力不当造成宝宝脱臼。

3.蹬蹬腿脚

双手托住宝宝的腋下，托起宝宝，让他做蹬腿弹跳动作，练习宝宝腿部的伸展能力。

4.抓拿玩具，攀攀爬爬

站立是走的前提，将宝宝喜欢的玩具放在与宝宝高度差不多的沙发或茶几上，鼓励他扶着站起来抓取玩具，还可以把玩具放在沙发上或拿在爸妈的手里，鼓励宝宝攀爬。

5.练习放手站立

宝宝开始会因为害怕不愿意放手站立，爸妈可以递给宝宝单手拿不住的玩具，如皮球、布娃娃等，让宝宝不知不觉放开双手，独自站立。也可以把玩具放在另一边，逗引宝宝转动身体，独自站立。

6.扶走训练

让宝宝在可以扶走的环境里活动，如让他扶着墙面、沙发、茶几、小床、栏杆、学步的推车、轻巧的凳子移步。爸妈还可以在宝宝身后，扶住宝宝的胳膊，带动他向前迈步走，慢慢地过渡到握住宝宝的一只胳膊让他自己走，可以配合口令，以调动宝宝的兴趣。注意不能牵拉或提起宝宝的前臂让他行走，这样容易造成宝宝脱臼。7.蹲在宝宝的前方

当宝宝扶着会走后，爸妈可以蹲在宝宝的前方，展开双臂或者用玩具，鼓励宝宝过来，先是一两步，再一点点增加距离。等宝宝敢走后，爸妈可以分别站在两头，让宝宝在中间来回走。

8.少抱多走

不要把宝宝抱着不放，或者把他困在一个地方。应多给宝宝自由活动的机会，鼓励他四处游走，进行探索。清理杂物和容易发生意外的物品，给宝宝一个安全的空间。

9.安慰和鼓励

宝宝学走路时，摔倒是不可避免的，爸妈不宜过度紧张，过度紧张反而会加剧宝宝对学步的恐惧。当宝宝学步跌倒时，妈妈应给予安抚和鼓励，让宝宝有安全感。

10.营养储备

多给宝宝吃含钙食物，保证宝宝骨骼的正常发育，为学步加分。

宝宝学走路注意事项

收拾地面

尽量维持地面的干净整洁，将电线、杂物等收拾好，以免宝宝不小心被绊倒，或是踩到尖锐的物品。

注意锐角

检查家中摆设是否有尖锐处或棱角，如果有这类的摆设，可以先暂时收起来。如果不能收起来，则可以在尖锐处或棱角上加装软垫。

铺设软垫

家中地面如果是比较光滑的材质，可以加装地垫或软垫，以防宝宝在学走路的过程中不慎摔伤或滑倒。

地面平整

在宝宝学走路时，如果家中地面不够平整，宝宝就可能因重心不稳而跌倒。因此应仔细检查地面，尽量消除高低不平的情形。

避开易碎物

将容易碎裂或损坏的贵重物品收起来，以免宝宝受到吸引去碰撞物品而受伤，或是损坏家中的摆设。

总结：宝宝即将迈出人生中的第一步，爸爸妈妈是不是有担心有开心呢?其实宝宝迈出的这步是否稳健和扎实，都在爸爸妈妈的手里哦。宝宝的鼓励和爱护是少不了的。后，希望宝宝们都可以轻松学会走路。