宝宝聪明看额头知道 宝宝吃这个聪明

吃什么宝宝聪明

孩子是祖国的未来，也是一个家庭的希望，怎么让孩子更聪明呢?

1、孩子多喝牛奶，牛奶中含有蛋白质，钙等，另外牛奶可以调节神经，有利于孩子大脑休息从而提高记忆力。

2、每天吃个鸡蛋，因为鸡蛋中含有卵磷脂，可以提高记忆力，还能让孩子保持旺盛的精力。

3、多吃鱼肉，因为鱼肉含有丰富的维生素，还有球蛋白，这些都能增强孩子的记忆力。

4、多吃大虾，虾含钙非常多，可以预防孩子缺钙，而且可以增强孩子记忆力。

5、多吃核桃仁，都说核桃仁像大脑，吃啥补啥，孩子多吃核桃对大脑发育非常好。

就算某些食物有各种各样的补益作用，不过每次好都适量食用，过量了对身体就是负担.

总结：通过了以上的阅读，想必大家对宝宝聪明有一个详细的了解了，虽然宝宝需要摄入很多的营养，某些食物有各种各样的补益作用，但是孕妇或者宝妈们不能过量的食用，过犹不及的说法相信大家都听过，过量了对身体就是负担了。