婴儿肚子胀气如何快速消除 这些方法帮助你

喝乳酸菌类

喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。

腹部按摩

当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。

养成每天排便习惯

可多吃含丰厚纤维素的食物，例如蔬菜，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰厚的膳食纤维;生果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能协助肠道活动。流质的食物尽管较好进食，但却并不一定好消化，因而宝宝可选择半固体的食物。

四大饮食原因宝宝易胀气