七个月的宝宝能吃什么辅食 这样吃补充营养

3、补充维生素

维生素是宝宝身体发育不可缺少的营养物质，宝宝在生后的初6个月生长发育特别快，需要消耗大量的维生素C和维生素D等，如果是纯母乳喂养，那么维生素含量势必难以跟上，所以通过辅食来补充维生素也是辅食喂养的一大好处。

4、培养新的饮食习惯

给宝宝添加辅食能让宝宝逐渐戒掉对母乳的依赖，品尝不同口感的食物，并适应不同的食物、记住不同食物的原滋原味，在饮食习惯上从单纯细腻的婴儿食物过渡至成人食物，所以说添加辅食同时是在引导宝宝饮食习惯的转变。

结语：宝宝辅食添加肯定要细致，难以消化的食品肯定不要给宝宝吃，避开影响宝宝肠胃功效的食物，不然会导致宝宝出现肠胃疾病，不给宝宝吃太多，制止出现便秘、胀气等环境，宝宝的健康是第一位，各位妈妈们一定要注意了哦。