小孩吃什么长高 这物小孩吃了竟能长高

儿童长高食谱

孩子长高的关键因素，除了要有适量的运动、充足的睡眠外，日常饮食的调整也是很重要的一种，以下是营养专家推荐的可以长高的食谱，父母们操作起来很简单，可以在家试试看。

早餐：牛奶250毫升，豆包1个，小西红柿5个，煮鸡蛋1个。

加餐：香蕉1个。

午餐：八宝粥1碗，小枣玉米面发糕100克，酥鲫鱼，草菇芥兰。

加餐：猕猴桃1个。

晚餐：红豆米饭，虾仁豆腐，蒜泥茄子50克，西红柿鸡蛋汤1小碗。

加餐：酸奶250毫升。

总结：通过了以上的阅读，想必大家对小孩长高有一个详细的了解了，小孩长高受到很多因素的影响，要有健康的饮食，还要有适当的睡眠等，所以父母们要想孩子将来长大高个，不妨从本文中介绍的几个方面入手。