婴儿睡觉不踏实一惊一诈怎么办 这样做睡的香

宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度;或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。

睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥;被褥太厚，穿棉衣睡觉等。