婴儿睡觉不踏实一惊一诈怎么办 这样做睡的香

人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。

结语：根据小编今天所整理的这些相信你们已经了解自己的宝宝为什么睡觉总是不踏实了。小编在此提醒各位家长如果发现宝宝一直不停的哭闹，为了放心安全起见，还是尽快送宝宝到医院检查。