儿童补钙食谱 儿童补钙什么更有效

虾皮碎菜包

原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。

做法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。

营养提示

虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道儿童补钙食谱了呢?您是不是也已经知道儿童补钙吃什么了呢?小编希望您可以把今天学到的有关补钙的食物有哪些的知识分享给您身边的小伙伴们哦，还等什么，赶快一起来学习一下哦。