青少年睡眠 青少年睡眠是多久

5到7岁的儿童每天睡11小时左右

8到15岁的儿童每天睡9到10小时之间

相信细心的家长们不难发现，这就是孩子们的睡眠时间。

成年人睡眠时间

成年人每天睡7到8小时左右。

中年人睡眠时间

中年人好每天睡觉6.49小时以上，当然这时低睡眠时间，后每天也睡8小时左右。

老年人睡眠时间