如何添加辅食 宝宝辅食科学喂养很重要

二、辅食添加的信号

观察宝宝的挺舌反应是否消失

挺舌反射是一种非条件反射，属先天性行为。婴儿在大约四个月，长一些的七个月以内，舌头会对进入嘴里的固体食物推出，以防止外来异物进入喉部导致窒息。该反射消失一般会看做是已经可以适当喂养婴儿半固体或者固体辅食的重要标志。

一般宝宝在四个月的时候，会表现出对固体食物的兴趣，会垂涎大人的食物，会好奇桌上碗里的饭菜，但这并不代表他可以接受固体食物了。

三、宝宝的第一口辅食吃什么

含铁米粉

辅食添加迟不可迟于8个月，这个时候宝宝有了消化淀粉类食物的能力，所以可以从谷物开始添加，并且此时宝宝首先出现的营养问题是铁缺乏，由此导致的缺铁性贫血是6个月左右宝宝容易出现的问题。宝宝的第一口辅食强烈建议选择强化铁米粉，这样既能够让宝宝从谷物类开始添加，又可以及时补充摄入的铁质，预防贫血的发生。