儿童营养 儿童补充营养就这么吃

● 燕麦片 燕麦片的优势在于含有一定量的食物纤维。早餐吃点燕麦片，可使能量缓慢而均匀地释放，从而较长时间的维持体内血糖处于较高水平，不会很快感到饥饿，使整个上午精神饱满。

● 海带 人在学习或劳动后会有疲劳感，原因是肌肉运动产生了大量乳酸并滞留下来。故此时进食碱性食品，中和掉过多的乳酸，疲劳感即可消失。在碱性食物中，海带碱度高，宜于食用。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道儿童营养吃什么好了呢?您是不是也已经知道儿童营养食谱了呢?小编希望您可以把今天学到的有关儿童补充营养吃什么的知识分享给您身边的小伙伴们哦，还等什么，赶快一起来学习一下哦。