宝宝缺锌怎么办 宝宝缺锌多吃这些食物

血清中的铅、铜含量高，则锌就会低;但锌能抑制铅在宝宝肠道的吸收，预防宝宝铅中毒。锌还是大脑细胞成长的一个重要的原材料，可以增强大脑细胞的活力，维护宝宝大脑正常功能。

补锌佳食物来源

牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。

黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜;核桃、花生是含锌较高的坚果;水果中以苹果的含锌量为高。

结语：现在大多数的家庭都是独生子女，每个宝宝都是爸爸妈妈的心头肉，都希望宝宝能够健康的成长!平时大家要多多了解这些宝宝的护理常识，多观察宝宝，一旦出现了缺锌的症状，就要及时的补锌哦!