孩子记忆力差怎么办 如何提高记忆力

玉米

玉米是个好东西啊，里面含有亚油酸等多种不饱和脂肪酸，，可以保护我们血管和降血脂的作用，特别是玉米种含水量谷氨酸较高，可以帮助我们促进脑细胞的代谢，经常食用一些新鲜玉米，就会有健脑的作用。

花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。