宝宝打呼噜怎么办 导致宝宝打呼的原因有哪些

5、常让孩子在闲时唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。

6、训练孩子经常深呼吸。这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。

7、控制孩子的体重。睡眠医学专家指出，减重是有效的治疗。研究显示，只要体重减少3-5公斤，就能有效控制打鼾。

8、让孩子平时多微笑。经常微笑有助于伸展舌头肌肉，可以减少打鼾。

宝宝打呼的原因

奶块淤积