3岁宝宝早餐 宝宝早上吃什么好

2、速食早餐

如各种西式快餐。

危害：高热量的早餐容易导致肥胖，油缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。

建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等。好不要长期食用。

3、传统风味早餐

如油条、豆浆。