怎样增强孩子抵抗力 这方法可提高抵抗力

2、营养的食物

食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：母乳期时，母乳是好的营养食品;辅食阶段，母乳和辅食就是并行的佳食品;在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时合适的选择。

因此，专家建议：年轻妈妈们可以在不同的阶段，通过咨询医生和阅读科学的育儿书籍，了解宝宝在什么阶段需要什么样的食物，然后努力为宝宝提供这些食物。需要提醒妈妈的是，摄入足够的水分也有助于增强宝宝免疫力。