婴儿饮食调理 家长给宝宝吃什么食物好

宝宝吃什么食物好

①香蕉蜜奶

原料

香蕉1/6根;奶1/4杯;婴儿蜂蜜1勺。

制法

将香蕉切碎碾成泥;奶用文火煮开,加香蕉泥搅拌;后加蜂蜜拌匀。

②什锦水果粥

原料

草莓1个;哈密瓜1小块;香蕉1/6根;水1/6杯;粥1/6碗。

制法

将水果切成碎粒;将水加米饭煮至粘稠;加水果拌匀。

③苹果奶粥

原料

苹果1/2个;奶1/2杯;米饭1/6碗。

制法

将苹果削皮去核,切碎块;将米饭,奶放入锅内煮粘稠;后加入苹果碎块煮2-3分钟。

④牛肉粥

原料

牛里脊2勺(20克);土豆1/8个;牛肉汤1杯;米饭1/4碗;盐200毫克;淀汾少许。

制法

将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;后加盐。

结语：宝宝的消化系统还是比较脆弱的。所以一般给宝宝吃一些流食会比较容易促进宝宝的吸收和发育。对于家长来说，孩子是全家人的掌中宝，一旦宝宝不吃饭，就会让一家老小都操碎了心。只要注意婴儿饮食调理，就能让宝宝更健康!