牙不好病来找 身体这5个警报现在知道还不晚

长期刷牙用力过猛、频繁洗牙、经常吃坚硬的食物，都会损伤牙釉质，导致牙齿敏感；如果不及时护理，牙釉质会进一步受损，引发蛀牙、牙髓炎，甚至出现剧烈牙疼。

警报4：牙齿松动、牙龈萎缩，别等脱落才着急

很多中老年人，会出现牙齿松动、牙龈萎缩的情况，觉得是“年纪大了，正常现象”。但其实，牙齿松动、牙龈萎缩，大多是牙周炎的晚期症状，也是长期忽视牙病的结果。

牙周炎会侵蚀牙槽骨，导致牙槽骨吸收，牙齿失去支撑，进而出现松动；牙龈萎缩会导致牙根暴露，牙齿变得敏感、脆弱，最终可能导致牙齿脱落。而且，牙周炎引发的炎症，还会影响全身健康，一定要及时干预。 

警报5：长期牙疼，可能是牙髓炎、根尖周炎

牙疼是最直观的牙齿警报，但很多人牙疼时，会选择吃消炎药、止痛药，敷衍了事。但长期牙疼，尤其是夜间牙疼、自发牙疼，大多是牙髓炎、根尖周炎的信号，说明牙齿内部已经出现了病变。

如果不及时治疗，炎症会进一步扩散，不仅会导致牙齿坏死、脱落，还可能引发颌面部感染，甚至影响全身健康，带来更大的危害。

做好这3件事远离牙病，守护全身健康

1.正确刷牙，做好口腔清洁。每天早晚刷牙，每次不少于2分钟，采用“巴氏刷牙法”，清洁牙齿的内侧、外侧和咬合面；每天用牙线清洁牙齿缝隙，避免食物残渣堆积；定期洗牙，每年1-2次，清除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎、牙周炎。

2.养成良好的饮食习惯，减少牙齿损伤。少吃甜食、酸性食物，避免腐蚀牙釉质；少吃坚硬的食物，避免损伤牙齿；饭后及时漱口，清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生。

3.定期检查牙齿，早发现、早治疗。每年至少做一次口腔检查，及时发现牙齿隐患，比如蛀牙、牙龈炎等，早治疗、早干预，避免病情加重，减少对全身健康的影响；出现牙齿警报时，不要拖延，及时去看牙医。

“牙不好，全身都是病”，这句话从来都不是夸张。牙齿的健康，和我们的全身健康息息相关，那些被我们忽视的牙齿警报，其实都是身体在发出的健康提醒。

牙病从来都不是小毛病，长期忽视，不仅会导致牙齿脱落，还可能引发高血压、冠心病、胃炎等多种全身疾病，得不偿失。

从今天起，重视口腔健康，做好日常护牙，定期检查牙齿，及时规避牙齿隐患，既能拥有一口健康的牙齿，又能守护全身健康。也转发给身边的家人朋友，提醒他们，别再忽视牙齿警报，一起护好牙齿，拥抱健康生活～