艾灸不是万能药 这些禁忌人群需远离 养生别踩雷

2.月经量多的经期女性

处于月经期且经量较多的女性，做艾灸可能会让气血运行得更快，导致经量变得更多、经期延长。长期这样的话，可能会引发缺铁性贫血，这类女性需要在月经结束之后再考虑做艾灸。

3.产妇产后初期

产妇刚生产完的一周内，身体比较虚弱，还处于排恶露的阶段，这时候做艾灸可能会导致恶露排出不畅或者出血量增多，不利于身体的恢复，最好在产后一段时间，身体稍微恢复后再进行。

四、特殊状态下不宜进行

1.身体极度虚弱者

包括那些长期生病、刚做完手术处于恢复期以及严重营养不良的人，他们的身体正气不足，很难承受艾灸的温热刺激，做艾灸时可能会出现头晕、心慌、出冷汗等晕灸的现象。

2.精神状态异常者

喝醉了酒之后，人的意识模糊，没办法准确说出艾灸时的感受，很容易被烫伤；当情绪处于极度激动、焦虑或者抑郁的状态时，体内的气血运行紊乱，这时候做艾灸可能会让情绪波动得更厉害。

3.婴幼儿特殊部位

婴幼儿的皮肤厚度只有成人的1/3，非常娇嫩，在头部（尤其是囟门还没有闭合的地方）、眼睛周围等敏感部位做艾灸，极容易造成皮肤灼伤。如果确实需要给婴幼儿做艾灸，一定要由专业的医师来操作，而且艾灸的时间要严格控制在1-2分钟以内。

4.过饱或过饥时

吃得太饱的时候，胃肠道需要消化食物，此时做艾灸会影响胃肠道的正常蠕动和消化功能；而处于极度饥饿的状态，身体能量不足，做艾灸可能会让人出现头晕、乏力等不适症状。

艾灸虽然有不错的养生功效，但只有在适合自己的情况下进行才能发挥作用。了解自己是否属于不适合艾灸的人群，能有效避免艾灸带来的副作用。如果不确定自己的情况，不妨咨询专业的中医师，让他们结合你的体质进行辨证判断，让艾灸真正成为呵护健康的好帮手，而不是伤害身体的隐患。