早上洗头竟有这么多隐患 多数人都还不知道
在快节奏的现代生活中，不少人习惯在早上洗头，认为这样能让自己神清气爽，以崭新的面貌开启一天。但你可能不知道，早上洗头若方式不当，会给身体健康带来诸多危害。接下来，让我们一起深入了解早上洗头的危害。
1、容易引发头痛
早晨，人体的各个器官和系统还未完全从睡眠状态中苏醒，血液循环相对缓慢，头部的血管和神经也较为敏感。此时洗头，尤其是用冷水洗头，会使头部皮肤的血管因受到冷水刺激而迅速收缩，导致血液循环不畅。这种突然的血管收缩会对神经造成压迫，从而引发头痛。即使使用热水洗头，洗完后若不及时擦干并吹干头发，在出门时，寒冷的空气会使湿润的头发快速降温，同样可能刺激头部血管，引发头痛。
2、加重湿气入侵
中医认为，早晨人体的阳气刚刚开始生发，抵抗力相对较弱。洗头时，水分会滞留在头皮表面，若不能及时干燥，湿气便会趁机侵入人体。长期在早上洗头且头发未干就外出，湿气会随着头部的毛孔进入体内，阻碍阳气的生发，导致身体出现乏力、困倦、食欲不振等湿气重的症状。特别是在阴雨天气，空气中湿度较大，早上洗头后，湿气更易侵入人体，加重身体的负担。
3、影响发质健康
经过一夜的休息，头皮的油脂分泌相对较少，此时洗头会过度清洁头皮，破坏头皮的天然屏障——皮脂腺分泌的油脂。这层油脂能够保护头皮和头发，使其保持水分和光泽。一旦被破坏，头皮就会变得干燥，容易产生头皮屑，头发也会因缺乏营养和水分而变得干枯、毛躁，失去弹性。此外，早上时间紧张，很多人在洗头后没有充分梳理头发就匆忙吹干，这会导致头发打结，在梳理过程中容易造成头发断裂，进一步损伤发质。
4、增加感冒风险
早上气温相对较低，洗头后头发湿漉漉的，水分的蒸发会带走大量热量，使头部温度迅速下降。在这种情况下，人体的免疫力会降低，给病毒和细菌的入侵创造机会，从而增加感冒的风险。对于抵抗力较弱的老人、儿童和体寒的女性来说，早上洗头后更容易感冒。
