一学就会 物理退烧正确姿势 轻松应对发热

2、退热贴使用

退热贴主要成分是高分子水凝胶，通过凝胶中水分的汽化带走热量，达到降温目的。将退热贴直接贴在患者的额头，使用方便，且能持续发挥降温作用。退热贴不仅适用于儿童，成年人也可使用。一般每6-8小时更换一次，若退热贴黏性降低或温度升高，应及时更换。

其他辅助退烧方法

1、散热降温

发热时，身体需要散热来降低体温。因此，不要给患者穿过多衣物或盖过厚的被子，以免影响散热。让患者穿着宽松、透气性好的棉质衣物，利于汗液蒸发和热量散发。同时，保持室内空气流通，可打开窗户或使用风扇，但避免直接对着患者吹，防止着凉。

2、补充水分

发热会导致身体水分大量流失，及时补充水分至关重要。鼓励患者多喝温开水，既能补充水分，又能促进新陈代谢，帮助身体散热。此外，适量饮用果汁、米汤等，也能补充身体所需的营养和电解质。

需要注意的是，物理退烧只是缓解发热症状的辅助手段。如果患者体温持续超过38.5℃，或伴有头痛、呕吐、呼吸困难等严重症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在物理退烧过程中，要密切观察患者的病情变化，如体温、精神状态等，确保退烧方法安全有效。