告别身材焦虑 体重分类标准告诉你怎样才是真健康
附表6：7~18岁儿童青少年性别年龄别BMI筛查超重与肥胖界值
| 年龄（岁） | 男生BMI（kg/㎡） | 女生BMI（kg/㎡） | ||
| 超重 | 肥胖 | 超重 | 肥胖 | |
| 7.0～ | 17 | 18.7 | 16.8 | 18.5 |
| 7.5～ | 17.4 | 19.2 | 17.2 | 19 |
| 8.0～ | 17.8 | 19.7 | 17.6 | 19.4 |
| 8.5～ | 18.1 | 20.3 | 18.1 | 19.9 |
| 9.0～ | 18.5 | 20.8 | 18.5 | 20.4 |
| 9.5～ | 18.9 | 21.4 | 19 | 21 |
| 10.0～ | 19.2 | 21.9 | 19.5 | 21.5 |
| 10.5～ | 19.6 | 22.5 | 20 | 22.1 |
| 11.0～ | 19.9 | 23 | 20.5 | 22.7 |
| 11.5～ | 20.3 | 23.6 | 21.1 | 23.3 |
| 12.0～ | 20.7 | 24.1 | 21.5 | 23.9 |
| 12.5～ | 21 | 24.7 | 21.9 | 24.5 |
| 13.0～ | 21.4 | 25.2 | 22.2 | 25 |
| 13.5～ | 21.9 | 25.7 | 22.6 | 25.6 |
| 14.0～ | 22.3 | 26.1 | 22.8 | 25.9 |
| 14.5～ | 22.6 | 26.4 | 23 | 26.3 |
| 15.0～ | 22.9 | 26.6 | 23.2 | 26.6 |
| 15.5～ | 23.1 | 26.9 | 23.4 | 26.9 |
| 16.0～ | 23.3 | 27.1 | 23.6 | 27.1 |
| 16.5～ | 23.5 | 27.4 | 23.7 | 27.4 |
| 17.0～ | 23.7 | 27.6 | 23.8 | 27.6 |
| 17.5～ | 23.8 | 27.8 | 23.9 | 27.8 |
| 18.0～ | 24 | 28 | 24 | 28 |
引自：《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》(WS/T586—2018)
附表7：妊娠期妇女体重增长范围及妊娠中、晚期每周体重增长推荐值
| 妊娠前BMI分类 | 总增长值范围（kg） | 妊娠早期增长值范围（kg） | 妊娠中、晚期每周体重增长值及范围（kg/周） |
| 体重过低 （<18.5 kg/㎡） | 11.0~16.0 | 0~2.0 | 0.46（0.37~0.56） |
| 体重正常 （18.5kg/㎡≤•<24.0 kg/㎡） | 8.0~14.0 | 0~2.0 | 0.37（0.26~0.48） |
| 超重 （24.0kg/㎡≤•<28.0 kg/㎡） | 7.0~11.0 | 0~2.0 | 0.30（0.22~0.37） |
| 肥胖 （≥28.0kg/㎡） | 5.0~9.0 | 0~2.0 | 0.22（0.15~0.30） |
注：BMI为体质指数
引自：《妊娠期妇女体重增长推荐值标准》(WS/T801—2022)
体重分类标准作为健康管理的重要参照，其意义远不止于数字的界定。它是我们审视生活方式、关注身体状态的一面镜子。通过合理对照体重分类标准，我们能及时调整饮食结构、优化运动计划，在追求健康体重的道路上稳步前行。愿大家都能以科学的体重分类标准为指引，养成良好生活习惯，拥抱轻盈体态与蓬勃朝气，让健康常伴左右，开启活力满满的人生篇章。
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