一日痛风终身痛风是真的吗 不想痛风总发作要怎么做

痛风确实容易反复发作，但是日常生活中若你能够做好以下几事，其实是有可能避免它再次发作，你以后或可以不用总承受钻心的疼痛感。

首先要管住嘴，迈开腿，把尿酸控制在合理的范围内。想要避免它再次发作，首要的前提就是要控制住自己的尿酸水平，不然一切都是免谈。控制尿酸就是要管住嘴，少吃高嘌呤的食物，少吃果糖含量高的食物，少吃高热量的食物，不能喝酒，严格控制自己的饮食，还要适量的进行运动，这样尿酸稳定了，发作的几率会降下来。

其次还要少做一些诱发它发作的行为，像抽烟、不注意保暖，让自己身体受凉、熬夜、生气、让自己太过劳累、过量运动、不按大夫的话服药等等，这些行为都是有可能使它发作的，不想疼，就要避开，尽量不要做。

另外要坚持降尿酸，在患者降尿酸的过程中，有时候会遇到溶晶痛等现象，这个时候你不能因为疼就放弃，就不降尿酸了，还是应该坚持。除了要坚持，还要及时的和大夫沟通，在大夫的指导下，通过其它方式缓解溶晶痛的疼痛感，以便更好地把尿酸降下来。

痛风是个容易反复发作的问题，但是只要你能够好好的控制自己的尿酸，少做一些诱发它发作行为，通过合理的方式坚持的把自己的尿酸降下来，这样你的痛风或许可以不再发作。