明明天天刷牙牙齿还是发黄 原因到底是什么 很多人忽视了

牙齿的主要作用就是咀嚼，随着年龄衰老，牙齿的退化，咀嚼食物的功能也就变弱了。人到老年，就不能吃硬食，多以软食为主，比如粥类、面食、煮烂的米饭等。牙齿除了正常衰老，也会受到其他因素的作用而逐渐老化。其中之一就是刷牙习惯，刷牙习惯不好的人，牙齿变黄、松动，口腔有异味，是再常见不过的了。

可有人天天刷牙，牙齿依旧发黄，其中的原因又是什么呢?

1、刷牙时间短

天天刷牙，未必刷得认真。刷牙看似一件小事，却是个细致活，刷牙的强度不够，对牙垢的清理就没有想象中的好。

每天刷牙两次，刷牙时间不低于3分钟，只是刷牙的基础要求而已，而这就有很多人没有达标。

2、刷牙方式错误

如果想要起到清理牙垢、牙菌斑以及食物残渣等作用，每次刷牙时每个牙齿都需要刷到，来回各刷五次。

在刷牙时需要先刷门牙，将门牙表面的食物残渣清理干净。刷门牙时先刷门牙外侧，上下刷就可以。

刷完外侧再刷上门牙内侧，然后再刷下门牙内侧，持续时间在三分钟左右。门牙刷完，再继续刷大牙，也就是藏在里面的牙齿。

刷大牙时同样是先刷外侧，保持45度来回摩擦。后再刷大牙的内侧，持续时间也在三分钟左右。

每次刷牙齿的咬合面时，更要细心，这些地方是容易藏污纳垢，也是病菌的滋生地，刷牙时一定要仔细。

如果这些刷牙细节没有做好，牙齿迟早会发黄。同样是天天刷牙，有人牙齿白，有人牙齿黄，就有这方面的原因。