从肺里咳出的痰脏不脏 再咽下去对身体有没有害

应正确处理咳出痰液，方法如下：

1、使用纸巾或者卫生纸将痰液包裹起来并丢进垃圾桶或者卫生间便池中。

2、无论是否生病，都不要将痰液吐在公共场所的地面上。

3、注意保持呼吸道的清洁与卫生。

通过以上措施，我们可以更好地保护自己与他人的健康，减少呼吸道疾病和其他健康问题的发生。

为了保持呼吸系统的健康和预防痰液过多的问题，以下是相关建议：

1、保持充足的水分摄入

保持身体充足的水分有助于稀释痰液，使其更加容易被排出体外。

2、避免接触烟草和空气污染

吸烟和空气污染都可能加重呼吸系统和痰液的问题，应尽量避免。

3、保持良好的生活习惯

保持健康的饮食方式、充足的休息时间和适度的运动锻炼等，有助于增强免疫系统和呼吸系统的功能。

4、及时就医

如果发现痰液颜色异常、量多或者伴有持续的咳嗽、发热等症状，应及时到医院就诊，以排除潜在的感染或者其他健康问题。

结语：咳出的痰虽然看起来可能不太卫生，但其本身并不“脏”。在日常生活中，保持良好的卫生习惯和避免自我感染是预防病原体传播的重要措施!