常见的退烧方法在这里 想让身体快速恢复这5件事别做

当我们的身体出现问题时，会给我们发出很多信号，发烧就是其中一种，发烧会让身体非常难受，发烧后如何退烧才好呢?发烧时身体是比较虚弱的，此时需要注意休息，如果做一些不正确的事可能会引发危险，那么发烧时不建议做哪些事?

发烧后如何退烧

一、物理降温法

物理降温法是指通过物理手段来降低体温。常用的方法有：

1. 冷敷：用温水浸湿毛巾，拧干后放在额头、腋下、脚底等部位，可以起到降温的作用。

2. 擦浴：用温水浸湿毛巾或海绵，对全身进行擦浴，可以起到降温的作用。

二、药物降温法

药物降温法是指通过药物来降低体温。常用的药物有：

1. 对乙酰氨基酚(扑热息痛)：是一种非处方药，可以缓解发热、头痛、肌肉酸痛等症状。

2. 退烧贴：是一种贴在额头上的贴片，可以通过皮肤吸收来降低体温。

3. 布洛芬：布洛芬是较为常见的退烧药，通常在体温超过38.5度或者身体出现明显不适时，可以遵医嘱或者按照说明书来服药退烧。

三、饮食调理法

饮食调理法是指通过饮食来调理身体，起到降温的作用。常用的方法有：

1. 多喝水：喝足够的水可以帮助身体排出多余的热量，从而降低体温。

2. 吃清淡易消化的食物：如粥、面条、蔬菜等，可以减轻身体负担，帮助降温。