打喷嚏时可以用手捂住吗 可能产生这3个危害

冬季是呼吸道疾病高发季节，很多人受到寒冷刺激之后会打喷嚏，打喷嚏时会将唾液、鼻腔中的分泌物喷到空气中，从而导致病毒和细菌的传播，有的人打喷嚏时会用手捂住，这样做对不对呢?打一个喷嚏很多人觉得比较舒服，但是不停打喷嚏就不太好了，不想要打喷嚏就要找引发打喷嚏的因素，并且及时远离，哪些原因会导致打喷嚏呢?

打喷嚏时用手捂住对吗

打喷嚏的时候，病毒和细菌会随着唾液和鼻腔分泌物扩散到空气中，所以有的人会用手捂住，其实用手捂住是不正确的，具体的原因看以下几点。

1、手无法完全阻隔微生物

当我们打喷嚏时，飞沫会传播到空气当中，用手是无法完全阻隔这些微生物的，此时不仅会导致手部被污染，还会导致微生物传播到空气中。

2、手会污染其他物品

当我们用手去捂住嘴巴时，手上会沾满微生物，如果没有及时清洗手部，用手去触摸其他的物品，就会将病毒和细菌传播出去，对于免疫力低下的人群来说是非常危险的。

3、危害口鼻健康

如果用手将口鼻完全捂住，口鼻的压力无法缓解，就会冲击咽鼓管，从而损伤鼓膜的健康，严重时甚至会导致鼓膜穿孔，所以有的人打喷嚏时用手捂住之后会感觉耳朵不舒服。

如何正确打喷嚏

1、用纸巾或者手肘捂住

建议大家打喷嚏时可以用纸巾、手帕等物品轻轻捂住口鼻，如果来不及用纸巾，可以用手肘或者袖口捂住口鼻，因为手肘部位和其他物品接触的机会少，不容易造成细菌或病毒的传播。

2、将纸巾立即扔掉

如果用纸巾轻轻捂住口鼻，要及时将被污染的纸巾扔掉，以免造成污染。

3、清洗手部

如果打喷嚏时用纸巾捂住，还是将分泌物喷洒到手上，或者用手来遮挡口鼻了，一定要及时将手部清洗干净，可以用洗手液或者肥皂来清洗手部，保持手部的干净卫生。

哪些原因会导致打喷嚏

1、季节性过敏

在不同的季节，有可能会产生一些过敏原，比如春季和秋季的花粉会引起打喷嚏，冬季天气过冷时引发过敏性鼻炎，也会诱发打喷嚏，如果是因为季节性过敏导致了打喷嚏，可以在医生的指导下使用非处方抗组胺药物来缓解。

2、空气干燥

部分人长时间处于空气较为干燥的环境中，会导致呼吸道黏膜也过于干燥，从而刺激鼻腔部位，导致鼻腔过于敏感，就出现了打喷嚏的情况，此时可以用盐水冲洗鼻腔或者增加空气中的湿度来缓解打喷嚏的情况。

结语：打喷嚏是大家都有过的经历，在打喷嚏时会将细菌和病毒传播到空气中，因此打喷嚏时要采取措施来捂住口鼻，可以用纸巾捂住口鼻，也可以用手肘来捂住口鼻，但是不建议直接用手捂住口鼻。如果连续打喷嚏，需要找到诱发打喷嚏的原因，之后远离这些因素，才能减少打喷嚏的次数。

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